J’ai eu le plaisir d’animer, samedi 03 avril, un après midi d’initiation à l’aunkai. Le but est dans le titre: comment saisir les clés d’une pratique austère, d’apparence simpliste et ainsi bien débuter ?
Des pratiquants de tout les horizons: Tai chi, silat, Kungfu, Toreikan-budo, Hapkido, karaté etc
L’aunkai, au regard de ma modeste expérience, s’aborde à travers le respect de trois règles:
– Etirer la colonne vertébrale pour effacer les courbures et créer un axe vertical, mécaniquement plus efficace.
– Relâcher les tensions dans le corps.
– Générer des tensions de déséquilibre.
Ces trois thèmes seront le fil conducteur des futurs articles à paraître.
Tenchijin, un exemple illustrant les principes de base de l’Aunkai: étirement, relâchement et mise en tension.
O !
eh bien eh bien, de l’investissement, de l’investissement, stage , vidéos, buzz (on parle bien de youtube là ,non ? héhé )
continue d’étirer ta colonne, pour qu’on se taquine en mai 😉
d’ailleurs il faut que j’ affine mes kuas, @+
Très sympa la mise en page du site de mr ou Mlle Arne ?
Tangi
Salut tangi 🙂
Beaucoup de travail mais le résultat est enfin là, en grande partie grâce à la communauté wordpress qui n’est pas avare (comme en témoigne effectivement ce thème). Je pense à ta demande et je te l’envoi avant la fin du mois.
Manu