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Anciens articles, essentiellement sur ma pratique antérieure

Une des spécificité de l’Aunkai réside dans son mode d’utilisation du corps: contrôler le corps connecté à partir de “juji” (la croix formé à l’intersection colonne/ligne d’épaules) en utilisant le centre comme “moteur”. Pour en arriver là, il est nécessaire d’étirer le corps dans les 6 directions (pour créer les lignes d’étirement nécessaire au contrôle) […]

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Dans les arts du relâchement, certaines aptitudes apparaissent plus facilement que d’autres. Le cheminement classique du pratiquant commence souvent par comprendre comment “faire rentrer” les contraintes qui s’appliquent sur le corps (une poussée par exemple), plus précisément comment transformer une force plus ou moins horizontale en une force verticale redirigée vers le sol (et donc […]

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La question du relâchement est centrale dans…. les arts du relâchement. D’apparence (est c’est le premier piège), le pratiquant pourrait penser “qu’il suffit” de se détendre pour progresser ce n’est malheureusement pas aussi simple. Premier point, le relâchement est un état de corps, pas un état d’esprit, cela signifie qu’il ne suffit pas de se […]

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Une manière intéressante de définir un art martial consiste à identifier son “effet tactique majeur”: percuter, projeter, contraindre, amener au sol etc. Dans la plupart des arts martiaux, sports de combat etc, cet effet est particulièrement lisible (le judo n’est pas un art de percussion par exemple) et l’opposition qui en découle se résout à […]

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Le sujet de ce qu’est de “l’interne” versus de “l’externe” reviens fréquemment sur les tatamis avec le plus souvent des définitions pour le moins approximatives. Avec le temps, j’en suis arrivé à une définition toute personnelle qui se résume au principe suivant: dans “l’interne” c’est le relâchement qui génère le mouvement et le mouvement qui […]

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Un des enjeux des arts internes réside dans la capacité à mobiliser l’inertie générée par un centre de gravité le plus dense possible. Former le corps de manière à disposer en permanence de cette force d’inertie est à la fois la première et la dernière étape du parcours: la première car sans cette capacité, inutile […]

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Cet article est une adaptation assez libre d’un document de Sifu Bluestein (http://cookdingskitchen.blogspot.gr/2014/07/dan-tian-in-internal-martial-arts.html). Traduit plus ou moins de manière automatique, la syntaxe est loin d’être parfaite. J’ai aussi volontairement omis des passages dont je ne maitrise pas le sens.     Le Dan Tian   Le Dan Tian se situe au milieu du ventre, approximativement […]

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Bonjour à tous Je vais avoir le plaisir de recevoir à nouveau le plus ancien élève d’Akuzawa sensei à savoir Miyakawa san. En plus d’être un pratiquant particulièrement avancé dans l’Aunkai, c’est un excellent pédagogue et avec la fin des formules type “MASTERCLASS” c’est probablement la manière la plus accessible pour aborder cette méthode. Le […]

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